L'ARC EN CIEL DE LA
PROVENCE
ANCHOIS MARINES AU CITRON VERT

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Ingrédients pour 4 personnes :

INGREDIENTS

700 g d'anchois frais
2 citrons verts
1 tomate
1 gousse d'ail
1 morceau de gingembre frais de 2 cm
10 cl d'huile d'olive
1 bouquet de basilic
sel et poivre

Préparation

Arrachez doucement la tête des anchois afin d'entrainer les entrailles du même geste. Incisez-les le long du ventre et ouvrez-les. Tirez délicatement sur l'arête centrale. Retirez la nageoire dorsale. Rincez les filets à l'eau froide, épongez-les dans du papier absorbant.

Disposez les filets dans un plat creux, salez-les légèrement et poivrez-les. ajoutez une gousse d'ail émincée et de fines tranches de gingembre, préalablement pelé. Arrosez ave cle jus d'un citron et 10 cl d'huile d'olive.

Placez au réfrigérateur au moins 15 min, jusqu'au moment de servir.

Plongez la tomate dans de l'eau bouillante pendant 20 secondes puis pelez-la et coupez-la en deux. Ôtez les graines et détaillez-la en tout petis dés. Salez et poivrez.

Disposez les anchois sur quatre assiettes, parsemez-les de concassée de tomate, de rondelles de citron vert et de feuilles de basilic. Servez-les bien frais, avec du pain grillé.




 

       


 

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