L'ARC EN CIEL DE LA
PROVENCE
LA MORUE EN RAÏTE

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Ingrédients pour 10 personnes

INGREDIENTS

1.7kg de morue
200g oignons
0.5l de vin rouge
200g de purée de tomate
0.20litre de fumet de poisson
farine; huile d'olive
4 gousses d'ail
capres
sel; poivre du moulin
thym; laurier; persil.

Préparation

dessalez la morue la veille en changeant l'eau souvent.
Hachez finement l'oignon,faites colorer et ajoutez le vin rouge. Faites réduire le vin de 3/4. ajoutez le fumet de poisson et faites réduire. Ajoutez les herbes, l'ail et la purée de tomates. Laissez cuire, la sauce doit être épaisse. Si nécessaire la lier avec du beurre manié (beurre+farine)
Rectifiez le gout et réservez.

cuisson de la morue :
Egouttez la morue, salez et cuisez en grande friture dans l'huile d'olive.
Remettez la sauce sur le feu; ajoutez les capres et cuisez 10 minutes environ.

Servez
 



 

       


 

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