L'ARC EN CIEL DE LA
PROVENCE
LES TOTENES FARCIS

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Ingrédients pour 6 personnes

INGREDIENTS

12 calmars moyens
200g de jambon cuit haché
4 gousses d'ail
2 cuillères à soupe de persil haché
1 oeuf
huile d'olive
sel, poivre
1 feuille de laurier
1 petite boite de concentré de tomate

Préparation

Nettoyer les calmars ; éliminer les viscères, l'os, les yeux, la bouche et la poche d'encre. Enlever la peau noire et bien laver le tout. Egoutter dans une passoire.
Mettre d'un coté les calottes. Récupérez les pattes, et les tentacules ainsi que les manteaux (ce sont les volants situés de part et d'autre du corps du calmar) et hachez le tout finement.
Ajoutez le persil, l'ail, le jambon haché, l'oeuf et mélangez bien. Salez et poivrez.
Farcir les totènes et les fermer à l'aide d'une pique en bois. Gardez un peu de farce de côté.
Dans une casserole, faites revenir le restant de la farce et ajoutez les totènes et le concentré de tomate et couvrir d'eau. Assaisonnez.
Laissez mijoter 30 à 45 minutes en surveillant la cuisson.
 




 

       


 

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